Se você é um daqueles indivíduos deslumbrados que percorrem incansavelmente todos os aparelhos da academia, fique atento: Não é necessário usar todo o equipamento.Não é isso que vai determinar um bom resultado. Você vai se beneficiar muito mais de uma malhação adequada a seus objetivos específicos. Não sabe quais são eles? Pense em por que começou a malhar, no que gostaria de alcançar (definição, condicionamento, perda de peso etc).
A orientação da Fisico é de que o aluno e converse com ou seu treinador profissional para supervisionar seu programa. Assim o aluno terá a certeza de que não está perdendo tempo nem esforço na academia.
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